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2010年3月16日 (火)

3月1日発売  気持ちを楽に過ごす心理術

1年ぶりでブログに復活です。文芸社から初めての著書を出す事になって是非多くの方に読んでいただきたいと言う事なんですが、本を書いて出すと言う事が今の時代は版元と書店の事情やネットの台頭で大変な事になっていると言う事が良く分かりました。

 内容的には気分と言う事を考えた時、今の時代は特にストレスで不快な気分に浸っている人が多い訳で、じゃ少しでもその気分のコントロールをうまくするにはどうしたら良いかと言う事を認知療法と自律訓練法という優れものを使って実現していこうと言うものです。

今amazonで購入していただくと、先着50名の方に「自律神経安静の為のトレーニング」CD1470円をサービスします、どうぞこの機会に買ってください。

http://members3.jcom.home.ne.jp/aoao8   に詳細があります。

 

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